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Artículo Depresión: de invierno – Involutiva – Puerperal – y Su Relación Mental / Emocional

El Gran Diccionario de las Enfermedades

Extraído del libro anterior por Jacques Martel.

La depresión implica una profunda tristeza interior, una acumulación de emociones inhibidas provocando un conflicto entre el cuerpo y la menteEsta enfermedad está conectada con un suceso señalado de mi vida. La depresión se traduce por desvalorización y culpabilidad que me corroen por dentro. Si soy depresivo, me siento miserable, menos que nada. Vivo en el pasado constantemente y tengo dificultad en salir de él. El presente y el porvenir no existen. Es importante efectuar un cambio ahora en mi modo de ver las cosas porque ya no es como antes. La depresión frecuentemente es una etapa decisiva en mi vida (por ejemplo: la adolescencia) porque me obliga a volver a cuestionarme. Quiero a toda costa tener una vida diferente. Estoy trastornado entre mis ideales (mis sueños) y lo real (lo que sucede), entre lo que soy y lo que quiero ser.

Es un desequilibrio interior (quizás químico y hormonal) y mi individualidad es irreconocible. Me siento limitado en mi espacio y voy perdiendo despacio el sabor de vivir, la esencia de mi existencia. Me siento inútil. En otras palabras, la depresión tiene en su origen una situación que vivo frente a mi territorio, es decir lo que pertenece a mi espacio vital, sean personas (mis padres, mis hijos, mis amigos, etc.), animales (mi perro, mis peces, etc.), o cosas (mi trabajo, mi casa, mis muebles, etc.).

El conflicto que vivo puede estar vinculado a un elemento de mi territorio que tengo miedo de perder: a una pelea que tiene lugar en mi territorio y que me molesta (por ejemplo: las peleas entre hermanos y hermanas).

He aquí expresiones que revelan cómo me puedo sentir: “Me ahogas!”, “Me chupas el aire!”; “Aire!”. A veces también, siento dificultad en delimitar o marcar mi espacio, mi territorio: ¿Qué es lo que me pertenece en exclusividad y qué es lo que pertenece a los demás? Las personas depresivas frecuentemente son permeables a su entorno. Siento todo lo que sucede alrededor de mí y esto incrementa mi sensibilidad, de aquí un sentimiento de limitación y la impresión de estar invadido por mi entorno. Así, abandono porque encuentro la carga demasiado pesada, ya no tengo el gusto de vivir y me siento culpable de ser lo que soy.Incluso puedo tener tendencia a la autodestrucción.

También puedo tener “necesidad de atención” para ayudarme a valorizarme; la depresión se vuelve en este momento, un medio inconsciente paramanipularmi entorno. La risa ya no forma parte de mi vida. Poco importa la razón, compruebo ahora la causa o las causas subyacentes a mi estado depresivo. ¿Viví yo una presión de joven? ¿Cuáles son los acontecimientos señalados vividos en mi infancia que hacen que mi vida parezca tan insignificante? ¿Es la pérdida de un ser amado, mi razón de vivir o la dirección de mi vida que ya no consigo ver? Huir de la realidad y mis responsabilidades no sirve de nada (por ejemplo: suicidio) por más que esto parezca ser el camino más fácil. Es importante constatar las responsabilidades de mi vida porque necesitaré otra cosa que antidepresivos para hacer desaparecer la depresión: debo ir a la causa.

A partir de ahora, comprendo que soy un ser único. Tengo valores interiores excepcionales. Puedo retomar el control de mí mismo y de mi vida. Tengo elección de “soltar” o de “luchar”. Tengo todo lo necesario para cambiar mi destino. Responsabilizándome, adquiero más libertad y mis esfuerzos están recompensados.

OBEDECE A TU CUERPO, ¡ÁMATE!

Extraído del libro anterior por Lisa Bourbeau.

Bloqueo físico: Los principales síntomas de la depresión son la pérdida de interés y de placer en las actividades habituales, un sentimiento de desesperación o de abatimiento asociado a la fatiga o a una disminución de energía, menor capacidad de concentración, indiferencia, desinterés, desánimo, repliegue sobre sí mismo y rumiación mental. Por lo general, el individuo que la padece no quiere pedir ayuda; prefiere que los demás sean quienes cambien. Duerme mal, incluso con la ayuda de somníferos. Habla poco y tiene tendencia a huir del mundo. Con frecuencia se confunde la depresión con el agotamiento.

Bloqueo emocional: La depresión es el medio que una persona utiliza para no sentir presión, sobre todo afectiva. No puede más; ha llegado a su límiteLa persona con tendencias depresivas tiene conflictos pendientes de resolver con su progenitor del género contrario. Esto explica que muy a menudo ataque a su cónyuge, en quien establece la transferencia. Lo que esta persona hace sentir a su pareja es lo que hubiera querido hacerle a su padre o a su madre, pero se contuvo. Al rechazar ayuda, la persona depresiva continúa alimentando su rencor o su ira hacia ese padre o esa madre, y se hunde en su dolor. La gravedad del estado depresivo refleja la intensidad con la que se vivió la herida siendo niño. Las heridas pueden ser las siguientes: rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia. Para ocasionar un desequilibrio mental tan grande como la depresión y la psicosis maníaco depresiva, el dolor tuvo que ser vivido en aislamiento. Esta persona no tuvo con quien hablar en su infancia, alguien que escuchara sus preguntas y sus angustias. Tampoco aprendió a confiar en los demás, bloqueó sus deseos y se replegó finalmente sobre sí misma, mientras aumentaba su sentimiento de rencor o de ira.

Bloqueo mental: En general, la persona depresiva no quiere ayudarse ni pedir ayuda, por lo que quienes la rodean son los que intentan resolver su problema. Si eres uno de ellos, te sugiero que seas muy firme con ella y le digas que nadie en el mundo puede sacarla adelante de manera definitiva, excepto ella misma. Lo más importante es que acepte que su estado depresivo lo ocasionó el gran dolor que sufrió su SER en la infancia. Rechaza lo que ES. La herida más común es el rechazo o el miedo a ser rechazada. Esta persona debe admitir que aún cuando haya sido rechazada en la niñez, ello no quiere decir necesariamente que su padre o su madre no la quisieran. El padre que rechaza a su hijo seguramente fue rechazado cuando era niño y todavía se rechaza a sí mismo. Sentir compasión por ese padre y perdonarlo es el inicio del camino hacia la cura. Después, la etapa más importante es perdonarse a sí mismo por haber querido tanto a ese padre. A continuación, lo único que resta es expresarle a ese padre lo que sintió sin ninguna acusación de por medio. Es muy humano albergar rencor o ira cuando se es niño y se sufre intensamente el aislamiento. Por otro lado, sugiero que esta persona tome la decisión de reconocer su propio valor. Si le resulta difícil, puede pedir a quienes le conocen bien que le digan lo que ven en ella. Por otro lado, si la persona depresiva tiene ideas suicidas, sucede que alguna cosa en ella quiere morir para poder dejar lugar a lo nuevo. Confunde la parte de ella que quiere morir con ella misma.

Bloqueo espiritual: Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas

La Enfermedad como símbolo

Extraído del libro anterior por Ruediger Dahlke.

Depresión:

Plano Corporal: puede afectar a todos los niveles corporales, por ejem. en la depresión larvada (*).

Plano de los síntomas: agresión/energía vital reprimida que sale a la luz, dirigida contra uno mismo, en forma de tendencia suicida, pena reprimida, represión de la energía vital en un punto de inflexión de la vida; huida de la presión (de-presión en el sentido de des-compresión); incapacidad de vivir y morir; forma irresuelta de la inversión en el camino de la vida; bloqueado entre ira y pena; temor a la responsabilidad; forma irresuelta de la ocupación con la muerte (intenciones suicidas); relajación en un plano equivocado (corporal); desaparece la fuerza muscular porque los músculos carecen de tono; estreñimiento porque desaparece el peristaltismo intestinal; impotencia porque la sexualidad también necesita tensión;   respiración tenue y poca potencia cardíaca porque también en estos niveles centrales es demasiado escaso el compromiso con la polaridad.

Realización: Atacar con fuerza y firmeza los propios muros defensivos (dirigir contra uno mismo el fuego del autorreconocimiento); retraerse de la presión cotidiana y así encontrar tiempo para lo esencial (contemplacion, meditacion = el regreso consciente al punto medio de la vida); medidas conscientes de retorno en el sentido de un regreso decidido en dirección al centro del mandala de la vida; penetrar en el miedo hasta que la máxima angustia abra la amplitud del reconocimiento; aprender a responder a las exigencias del destino; ocupación con la propia mortalidad (del cuerpo) con respecto a la inmortalidad del alma; «si no mueres antes de morir perecerás eternamente» (Angelus Silesius); el Libro de Los Muertos tibetano/egipcio, Ars moriendi de la Edad Media; discusión consciente con los dramas y las tragedias clásicas; despertar a las propias necesidades con una manifestación vital de la vida, terapia pragmática: ayuno de sueño (velar una noche, cambiar después el ritmo de sueño-vigilia); discusión consciente con la tristeza y, también, con la rabia reprimidas.

Resolución: reconciliación con el ritmo de la vida: por un lado con el declive, la muerte y la tristeza y por el otro con el renacer y la alegría de vivir; encontrar la luz en la oscuridad.

Relación con los principios elementales: Luna/Saturno (muerte)/Neptuno (huida)/Plutón (presión).

Depresión de Invierno:

Plano de los síntomas: el invierno, la oscuridad y la muerte en la naturaleza recuerdan el tema reprimido de la muerte.

Realización: Lo mismo que en la depresión, reconciliarse con la propia mortalidad; reconocer en la paz y la oscuridad el necesario periodo de regeneración.

Resolución: resurgir de las cenizas como el ave Fenix; entender que la verdadera vida comienza más allá de la muerte, que de la mayor oscuridad saldrá la luz (Navidad).

Relación con los principios elementales: Saturno.

Depresión Involutiva:

(En el nuevo papel de madre, molestias del climaterio)

Plano de los síntomas: estancamiento psíquico después del punto medio de la vida; no continuar con el regreso en la segunda mitad de la vida; el cuerpo debe entrar de un salto y hay que emprender con mayor intensidad la involución; desatender la oportunidad del cambio de dirección voluntario en la mitad de la vida; ocuparse poco del objetivo de la vida, de la salvación en la muerte.

Realización: detenerse al encontrarse en la mitad de la vida; volver a reflexionar sobre el camino de la vida y su dirección; poner en el punto medio el aspecto del regreso; ocupación y reconciliación con la resolución de la vida, librarse en la muerte; reconocer el carácter transitorio de la materia y con ello también del cuerpo.

Resolución: asumir el modelo de la vida, el círculo vital o el mandala y seguir el camino arquetípico.

Relación con los principios elementales: Saturno.

Depresión Puerperal:

Plano de los síntomas: ser desbordado por la realidad; tendencia a la huida; al dar de mamar a voluntad del niño, el ritmo de sueño puede interrumpirse cada una o dos horas de modo que nunca se llega a la fase de sueño; las imágenes y voces interiores no asumidas se vuelven cada vez más fuertes y pujan por salir a la consciencia; alucinaciones ópticas y acústicas.

Realización: crear espacios (en la consciencia) para una misma y poderse retirar allí a voluntad; reconciliarse con el rol de madre y sus responsabilidades; aceptar conscientemente la muerte de viejas costumbres; ser más abierta frente a las áreas fronterizas de otras realidades; intentar fases de sueño más prolongadas o entregarse conscientemente a la vigilia prolongada, tomarlo como ejercicio.

Resolución:  reconciliación con los nuevos tiempos y misiones; entrega a la nueva situación de la vida; disposición para el crecimiento interior: pasar de mujer a madre.

Relación con los principios elementales: Neptuno/Luna.

“Sana tu cuerpo”

Extraído del libro anterior por Louise Hay.

Depresión: Enfado que uno no se cree con derecho a sentir. Desesperanza.

Afirmación: Ahora paso más allá de los temores y limitaciones de los demás. Creo mi propia vida.

 

Las llamadas corren por cuenta de Mi Encuentro Conmigo.

(*) Depresión larvada: se dice de la depresión que se manifiesta más en el mal funcionamiento de algún órgano que en sentirse bajoneado a nivel anímico; se da en los dos niveles. Sus síntomas pueden ser: problemas digestivos, sequedad en la boca, agotamiento, constipación y falta de fuerzas. Fuente: https://ibiltarinekya.com/diccionario/depresion-larvada/

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