Artículo ¿Qué es Dhyana?

Casi llegamos a las ultimas ramas del yoga y la más importantes.

Dhyana será seguramente de las menos conocidas, ya que su nombre se escucha poco, pero si te digo que Dhyana es igual a meditación entonces si te suena ya algo, aunque conozcas poco esos rincones de la meditación o incluso no la hayas practicado nunca.

Dhyana es una palabra que viene del sánscrito y que significa “meditación”. Se deriva de la palabra “Dhi”, que significa  “mente”; y “Yana”, que significa “mover” o “ir”. Una traducción alternativa, podría ser, “Dhyai”, ​​significa “pensar”.

En las tradiciones hindúes que se derivan de los Yoga Sutras de Patanjali, Dhyana es una refinada práctica meditativa que requiere profunda concentración mental. Este tipo de meditación se toma sólo después de realizar los ejercicios preparatorios.

Es la séptima extremidad de las ocho ramas o peldaños del Yoga de Patanjali, Dhyana se basa en la práctica de Asanas (postura física), Pranayama (control de la respiración), Pratyahara (control de los sentidos) y Dharana (concentración).

Cuando se practican junto con Dharana y la octava extremidad, Samadhi (iluminación), los tres juntos forman Samyama, resultando una desconexión total de la mente de las fijaciones mundanas y una comprensión más profunda del objetivo de la meditación.

El término Dhyana aparece en el Bhagavad Gita, una antigua escritura hindú que describe las cuatro ramas del yoga: Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga y Dhyana yoga. En el texto, Dhyana yoga es descrito por el Señor Krishna como el yoga de la meditación.

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Posted byyogayviajes

12 septiembre, 2017

Fuente: yogayviajes.com – https://yogayviajes.com/que-es-dhyana/