Artículos de Aspasia Narváez

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JUL

Yoga: Beneficios de las Posturas de Pie

Yoga: Beneficios de las Posturas de Pie

Estas posturas enseñan el sentido de la dirección y el el centro de gravedad del asana. Están diseñadas para lograr que el cuerpo sea fuerte y estable. Las primeras posturas que uno aprende cuando empieza a practicar yoga son las asanas o posturas de pie, llamadas Uttistha Sthiti. Las asanas de pie son accesibles y […]