Artículos de Lino Miele

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FEB

Los DRISTIS, la mirada en el Yoga

Los DRISTIS, la mirada en el Yoga

Un DRISTI consiste en mantener la dirección de la mirada quieta en la práctica de asanas (posturas de Yoga). La mirada debe ser suave, manteniendo los músculos que en ella intervienen relajados. Para que ello suceda se debe prestar atención a los músculos que intervienen en la asana sosteniendo la postura para así no tensionar […]