Artículos en la Categoría Yoga

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JUL

Qué Significa el Mantra OM y Por Qué se Canta

Qué Significa el Mantra OM y Por Qué se Canta

«Con la repetición de Om se obtienen la lucidez, la introspección y la destrucción de los obstáculos» Yoga Sutra de Patanjali Si has acudido a una clase de yoga seguramente habrás cantado ya el mantra OM. Nosotros así lo hacemos en todos nuestros retiros transformacionales por España y viajes transformacionales por el mundo. Cantamos OM […]
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JUL

Sirsasana – El Rey de Los Asanas

Sirsasana – El Rey de Los Asanas

En el universo de estas posiciones, se distingue el sirsasana, también llamado “El rey de los Asanas”; su popularidad es tan significativa que, aun cuando las personas no conozcan el nombre, al observar la postura la relacionarán inmediatamente con la práctica del yoga. Su nombre, es una palabra compuesta por dos unidades gramáticas que al […]
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JUL

Dhyana Mudra

Dhyana Mudra

El Dhyana Mudra es el mudra de la meditación, de la concentración y del logro de la perfección espiritual. Se prescribe generalmente a los estudiantes para aumentar la capacidad de enfoque, como ejercicio de concentración. Indica el equilibrio perfecto entre el pensamiento y el resto de los sentidos, y la tranquilidad.   Las dos manos […]
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JUL

Sri Krishnamacharya, Maestro de Indra Devi

Sri Krishnamacharya, Maestro de Indra Devi

«El hombre tiene que aceptar que hay más de lo que se puede ver. La causa aparente no es lo real. Los previos intereses superficiales están todos cambiando. La participación de Dios es evidente. Sabe que Dios es el capitán; él, como los demás, es sólo un jugador; todo el universo es el campo de […]
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JUL

Los Poderosos Beneficios de Cantar el Mantra Om Namah Shivaya

Los Poderosos Beneficios de Cantar el Mantra Om Namah Shivaya

Muchos maestros enseñan que en su vibración se resume la esencia de todas las enseñanzas espirituales. Los mantras son vibraciones, sonidos, que al ser repetidos una y otra vez armonizan nuestra conciencia en sus planos más profundos y ayudan a que la mente se calme. De hecho, el origen de palabra mantra proviene de las […]
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JUN

Chakrasana – Postura de La Rueda

Chakrasana – Postura de La Rueda

A diferencia de la postura del arco, Chakrasana se realiza boca arriba, por lo que ayuda a activar distintas partes del cuerpo. Entre las exigencias… Entre las exigencias de esta postura resalta tener fuerza en la parte superior del cuerpo y una espalda sana y flexible. Entre los atributos más importantes destaca su capacidad para […]
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JUN

¿Qué es Dhyana?

¿Qué es Dhyana?

Casi llegamos a las ultimas ramas del yoga y la más importantes. Dhyana será seguramente de las menos conocidas, ya que su nombre se escucha poco, pero si te digo que Dhyana es igual a meditación entonces si te suena ya algo, aunque conozcas poco esos rincones de la meditación o incluso no la hayas […]
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JUN

¿Cuál Es El Mudra Cerradura De Oso?

¿Cuál Es El Mudra Cerradura De Oso?

¿Sabías que puedes adoptar posiciones con las manos para enviar mensajes claros a tu sistema cuerpo-mente? (1) Una de estas posiciones es el mudra cerradura de oso, del cual te hablaré hoy. Antes de comenzar a detallarte como hacer y cuáles son los beneficios del mudra cerradura de oso, considero necesario hacerte entender que tus […]
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MAY

Yoga Postura Kapotasana – B.K.S. Iyengar

Yoga Postura Kapotasana – B.K.S. Iyengar

Las posturas asociadas al pájaro nos ayudan a abrirnos y equilibrarnos. Kapota significa paloma o pichón. En esta postura el pecho se expande e hincha como el de una paloma buchona; de ahí su nombre.   B.K.S. Iyengar Kapotasana A Es una asana avanzada y puede tomar mucho tiempo de práctica hasta lograrla, por eso […]
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MAY

Breve Historia del Yoga

Breve Historia del Yoga

El Yoga comúnmente se define como: «un sistema o una tradición India practicada para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu»; un camino que lleva a la liberación (moksha). Es una ciencia antigua que ha evolucionado pero que guarda el objetivo general de la búsqueda del bienestar, la salud y la plenitud. No es […]
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