Introducción a la Dhanurasana La Dhanurasana o Postura del Arco es de esas asanas que parecen muy difíciles. Si sabes cómo hacerla y calientas, no deberías tener problemas. Eso sí, hay que practicar y entrenar bien, porque la flexibilidad de los adultos es generalmente insuficiente para hacerla correctamente desde el principio. La Dhanurasana tiene 6 … Sigue leyendo Dhanurasana o Postura del Arco. Beneficios y variantes