Video Enfoca tu mente

El Dr. Mario Alonso Puig, con su claridad habitual, nos da ciertas pistas para que podamos re encauzar la mente…

… El desenfoque de la mente está relacionado con una reducción de la salud, con una reducción de la eficiencia, con una reducción en la capacidad de aprender…

… es importante entrenar al cerebro… leer un libro…

… es mentira que la multitarea es una capacidad que el ser humano está preparado para hacer…

… el entrenamiento del alma es… el entrenamiento de esa musculatura que nos ayuda a reconectar con eso… sagrado… un ser humano sagrado… la naturaleza es sagrada…

… gratitud… ayudar… una sonrisa…

… la clave para serenar la mente… es el dominio de la atención… el gobierno de la atención… la atención hay que dirigirla a el presente…

… para estar bien en la vida hay que serenar la mente… hay un camino que es enfocar la atención…

… las prácticas de silencio bien llevadas… cambian la arquitectura cerebral… en tiempos que no se consideraban posibles… potencian el sistema inmune…

… buscamos una perfección que nos ahoga… perdemos el sentido de la realidad…

… si no entiendes cómo opera tu mente… si no entiendes cómo tu mente puede ser condicionada, incluso manipulada… vivimos atrapados en un espejismo sin ser conscientes de ello…

… el problema es cuando tenemos tan poca autoestima que buscamos la estima en lo que otros nos estiman…

… ahogamos nuestra verdadera voz e incorporamos la voz de otros como si fuera nuestra…

… la intensión profunda es la clave de todo…

Los invito a escuchar lo dicho de manera tan clara y simple…

¡Gracias, Gracias, Gracias!!!

Fuente: Mario Puig 2022