Artículo La gratitud es la actitud

Cada mañana, cuando me despierto, trato de acordarme de decir una pequeña oración. Es la misma oración que me rezo desde hace muchos años.

Gracias, Dios, por otro día y otra oportunidad de ser mi Yo Superior. Gracias por esta vida y por la maravilla de este momento. Gracias por todo lo que me ha sucedido, lo que está sucediendo ahora y lo que sucederá. Porque todo ello ha producido la perfección de este próximo aliento y la gloria de Quien Voy a ser ahora. Amén y amén.

Es bueno para mí comenzar cada día con gratitud. Y luego, cuando me meto en la ducha, empiezo a cantar. Por lo general, Everything’s Goin’ My Way (Todo va a mi manera), que es creo, del musical de Rodgers y Hammerstein, ¡Oklahoma! La letra es…

¡Oh, qué hermosa mañana!

¡Oh, qué hermoso día!

Tengo una maravillosa sensación

de que todo va a mi manera… ¡

Oh, qué hermoso día!

Luego, cuando llego al espejo para afeitarme y peinarme, sonrío. Así es, ¡me lanzo una gran sonrisa! ¿Sabes que eres físicamente incapaz de retener energía negativa de cualquier tipo si sonríes? Sonreír lo desintegra. ¿Sabes que es imposible permanecer de mal humor si cantas? ¡Cantar lo prohíbe! ¿Sabes que no puedes expresar verdadero enojo cuando expresas verdadera gratitud? Los dos son mutuamente exclusivos.

Utiliza esta pequeña y sencilla fórmula y comenzarás cada día con una mentalidad que cambiará lo que ocurra en las horas siguientes. Es importante entender esto. Lo que experimentas en tu vida es el resultado directo de la energía que invocas.

Aquí hay algo más que intento hacer cada mañana y que ha afectado profundamente mi calidad de vida. Intento leer o escribir algo sagrado y santo. Algo significativo e importante. Algo suave, cálido y maravilloso. Algo sobre Dios, la Vida y el Amor, y cómo experimentar los tres al más alto nivel jamás visto. Luego dejo lo que leo o escribo y me tomo un momento para perdonar en silencio. Perdono a todos por todo. Y me incluyo en ese círculo del perdón.

Esta es mi fórmula de cinco pasos para abrir cada día:

 Gratitud

 Canción

 Sonrisa

 Alimento Sagrado

 Perdón

No necesariamente en ese orden. Pero toca los cinco si puedes. Si lo haces, te desafío a que salgas de la habitación en un lugar oscuro, de mal humor. ¡Atrévete, atrévete, doble desafío! ¡No puedes! ¡No lo harás! ¡Es imposible!

Ahora quiero que hagas dos cosas más y tu relación con tu pareja se convertirá una vez más en el territorio de felicidad, crecimiento y amor abundante que fue al principio y que debía ser siempre.

Piensa en tu Otro Amado, en quien esté más cerca de ti en este momento, y prepara un regalo para esa persona en tu corazón y en tu mente, ofreciéndolo antes de que termine el día. Uno cada día.

Cierra cada día con un recital a tu Amado: «Lo que te agradezco por este día…», y ofrece una lista verbal de esos elementos, describiendo cada uno en detalle.

Ahora quiero que hagas tres cosas finales cada día y toda tu vida cambiará, no sólo tu mañana o tu relación.

Avanza tu día sabiendo que caminas con Dios y que Dios camina contigo, y que otro ser humano vendrá a ti este día para quien tendrás un regalo en tus manos. No sabes cuál es ese regalo ahora mismo, pero no importa. Sabrás cuando Dios te traiga a esa persona.

Haz algo valiente y escandaloso en las próximas 12 horas, y haz una cosa valiente/escandalosa todos los días. Luego, extiéndete y aprovecha todo lo que la vida tenga para ofrecerte este día. ¡Tómalo con gusto, porque es tu regalo de la vida!

Sé bueno contigo mismo esta noche. Date algún pequeño capricho, sea el que sea, y consiéntete de esta manera, diciendo “gracias” a ti y a Dios por la maravillosa experiencia de vivir plenamente este día.

Este es mi método de diez pasos para lograr la felicidad diaria. No me preocupo por establecer metas a largo plazo o cumplir objetivos diarios o impulsar proyectos y usar mi tiempo sabiamente o cualquiera de esas cosas que escuchamos de oradores motivacionales y entrenadores de éxito. Simplemente uso la Gratitud, el Dar, el Recibir y Dios (las Cuatro G) como mi camino hacia la plenitud y la alegría, y ellos me llevan allí en todo momento.

Con Amor Puro,

Neale

20 de octubre de 2023

Fuente: Fundación Conversaciones con Dios