Artículos en la Categoría Yoga

extracto: «Con la repetición de Om se obtienen la lucidez, la introspección y la destrucción de los obstáculos» Yoga Sutra de Patanjali Si has acudido a una clase de yoga seguramente habrás cantado ya el [seguir leyendo]

extracto: En el universo de estas posiciones, se distingue el sirsasana, también llamado “El rey de los Asanas”; su popularidad es tan significativa que, aun cuando las personas no conozcan el nombre, al observar [seguir leyendo]

extracto: El Dhyana Mudra es el mudra de la meditación, de la concentración y del logro de la perfección espiritual. Se prescribe generalmente a los estudiantes para aumentar la capacidad de enfoque, como ejercicio [seguir leyendo]

extracto: «El hombre tiene que aceptar que hay más de lo que se puede ver. La causa aparente no es lo real. Los previos intereses superficiales están todos cambiando. La participación de Dios es evidente. Sabe [seguir leyendo]

extracto: Muchos maestros enseñan que en su vibración se resume la esencia de todas las enseñanzas espirituales. Los mantras son vibraciones, sonidos, que al ser repetidos una y otra vez armonizan nuestra conciencia [seguir leyendo]

extracto: A diferencia de la postura del arco, Chakrasana se realiza boca arriba, por lo que ayuda a activar distintas partes del cuerpo. Entre las exigencias… Entre las exigencias de esta postura resalta tener [seguir leyendo]

extracto: Casi llegamos a las ultimas ramas del yoga y la más importantes. Dhyana será seguramente de las menos conocidas, ya que su nombre se escucha poco, pero si te digo que Dhyana es igual a meditación entonces [seguir leyendo]

extracto: ¿Sabías que puedes adoptar posiciones con las manos para enviar mensajes claros a tu sistema cuerpo-mente? (1) Una de estas posiciones es el mudra cerradura de oso, del cual te hablaré hoy. Antes de [seguir leyendo]

extracto: Las posturas asociadas al pájaro nos ayudan a abrirnos y equilibrarnos. Kapota significa paloma o pichón. En esta postura el pecho se expande e hincha como el de una paloma buchona; de ahí su nombre. [seguir leyendo]

extracto: El Yoga comúnmente se define como: «un sistema o una tradición India practicada para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu»; un camino que lleva a la liberación (moksha). Es una ciencia antigua [seguir leyendo]