16 Feb 2020
extracto: Practicar yoga y meditar suelen ir juntas, pero no necesariamente están asociadas. Te contamos qué significa cada una y cómo aprovechar sus beneficios. A veces no aparecen muy claras las diferencias [seguir leyendo]
8 Feb 2020
extracto: Yoga y depresión: ¿cuál es su relación? La relación entre yoga y depresión puede ser difícil de entender. Sobre todo teniendo en cuenta que uno de los principales síntomas de este trastorno es [seguir leyendo]
2 Feb 2020
extracto: Qué es Pranayama El Pranayama es el conjunto de técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es controlar aquello que la tradición del Yoga llamó prana, en sánscrito, [seguir leyendo]
26 Ene 2020
extracto: Yoga para la escoliosis La escoliosis causa numerosas molestias y dolores en la mayoría de las personas que la padecen. Existen diferentes ejercicios para la escoliosis que pueden ayudar a lidiar con [seguir leyendo]
18 Ene 2020
extracto: La Siddhasana de Yoga o Postura Perfecta es una postura buena para principiantes y muy usada para meditar y hacer ejercicios de respiración o Pranayama. Significado La Siddhasana es una postura cuyo significado [seguir leyendo]
12 Ene 2020
extracto: Serie Rishikesh La serie de Rishikesh es la serie armada por Vishnudevanada, discípulo de Sivananda. Consiste en una secuencia de 12 posturas después de realizar 6 a 12 Surya Namaskar. La serie es bastante [seguir leyendo]
5 Ene 2020
extracto: Bakasana o postura del cuervo se trata de una pose que requiere una moderada fuerza de brazos en su etapa inicial, y a medida que se progresa, la fuerza en brazos se irá intensificando. Muchos alumnos [seguir leyendo]
28 Dic 2019
extracto: Malasana: una postura para combatir el miedo (entre otros muchos beneficios) El nombre malasana viene de ‘mala’, que en sánscrito significa ‘guirnalda’. Esta postura es adecuada para favorecer [seguir leyendo]
22 Dic 2019
extracto: Paramahansa Yogananda trata sobre la Conciencia Crística Escrito desde la India en 1935, poco después de haber ido a visitar Tierra Santa, a todos los estudiantes y amigos de Self-Realization Fellowship. [seguir leyendo]
8 Dic 2019
extracto: Oración Praeceptum «Padre Celestial, Tú estás presente en cada átomo, en cada célula, en cada corpúsculo, en cada partícula de nervio, cerebro y tejido. Estoy bien, porque Tú estás en todas [seguir leyendo]