Artículos en la Categoría Yoga

extracto: Nadie puede imaginar cómo el yoga para niños especiales puede ser una estupenda práctica. Todos deberíamos cultivar esta disciplina, pero para los niños con autismo, TDAH o tartamudez puede resultar [seguir leyendo]

extracto: Practicar yoga y meditar suelen ir juntas, pero no necesariamente están asociadas. Te contamos qué significa cada una y cómo aprovechar sus beneficios. A veces no aparecen muy claras las diferencias [seguir leyendo]

extracto: Yoga y depresión: ¿cuál es su relación? La relación entre yoga y depresión puede ser difícil de entender. Sobre todo teniendo en cuenta que uno de los principales síntomas de este trastorno es [seguir leyendo]

extracto: Qué es Pranayama El Pranayama es el conjunto de técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es controlar aquello que la tradición del Yoga llamó prana, en sánscrito, [seguir leyendo]

extracto: Yoga para la escoliosis La escoliosis causa numerosas molestias y dolores en la mayoría de las personas que la padecen. Existen diferentes ejercicios para la escoliosis que pueden ayudar a lidiar con [seguir leyendo]

extracto: La Siddhasana de Yoga o Postura Perfecta es una postura buena para principiantes y muy usada para meditar y hacer ejercicios de respiración o Pranayama. Significado La Siddhasana es una postura cuyo significado [seguir leyendo]

extracto: Serie Rishikesh La serie de Rishikesh es la serie armada por Vishnudevanada, discípulo de Sivananda. Consiste en una secuencia de 12 posturas después de realizar 6 a 12 Surya Namaskar. La serie es bastante [seguir leyendo]

extracto: Bakasana o postura del cuervo se trata de una pose que requiere una moderada fuerza de brazos en su etapa inicial, y a medida que se progresa, la fuerza en brazos se irá intensificando. Muchos alumnos [seguir leyendo]

extracto: Malasana: una postura para combatir el miedo (entre otros muchos beneficios) El nombre malasana viene de ‘mala’, que en sánscrito significa ‘guirnalda’. Esta postura es adecuada para favorecer [seguir leyendo]

extracto:  Oración Praeceptum «Padre Celestial, Tú estás presente en cada átomo, en cada célula, en cada corpúsculo, en cada partícula de nervio, cerebro y tejido. Estoy bien, porque Tú estás en todas [seguir leyendo]