Artículos en la Categoría Yoga

extracto: El cuerpo energético (prana) Todo el mundo desea más energía vital. Si la energía pudiera empaquetarse y venderse en una tienda, sería el negocio más redondo de la historia. Sólo pensar en energía [seguir leyendo]

extracto: Significado Utthita = extendida , Hasta = mano, Pada = pie, Hangusta = dedo gordo, “Postura extendida de la mano hasta el dedo gordo del pie”. También conocida como la postura del canguro extendido. [seguir leyendo]

extracto: Viparita Karani es una postura muy fácil y con grandes beneficios. Casi todo el mundo la puede hacer y es una postura estupenda. Se considera una postura restaurativa porque da un descanso profundo al [seguir leyendo]

extracto: ¿Qué significa Agnistambhasana ? Agnistambhasana es una asana intermedia de apertura de cadera sentada. El nombre se deriva del sánscrito agni , que significa «fuego» o «encender», stambh , que [seguir leyendo]

extracto: Garudasana o postura del águila, es una postura de pie. Las posturas de pie son vigorizantes y refrescan el cuerpo y la mente, aliviando la tensión y el dolor; estimulan la digestión, regulan los riñones [seguir leyendo]

extracto: La Postura del Loto o Padmasana es la mejor postura de meditación. Aprende cómo prepararla, sus beneficios y su versión fácil, el Medio Loto. La Postura del Loto tiene una variante principal, que es [seguir leyendo]

extracto: “De todos los mantras, el supremo y más potente es el Gayatri mantra. Es el soporte de todo buscador de la Verdad que cree en su eficiencia, poder y gloria; sea el de cualquier casta, credo, clima o [seguir leyendo]

extracto: Una vez que las posturas han sido perfeccionadas, debe practicarse el control de la energía fundamental con la interrupción de los flujos de inhalación y exhalación. (Yoga Sûtra II.49) El control [seguir leyendo]

extracto: “Sin cuenta” y siguiendo: la mujer plena Hay una creencia bastante generalizada según la cual entre los 40 y los 50 años las mujeres comienzan una etapa entre beligerante y frágil que las hace especialmente [seguir leyendo]

extracto: Como hemos visto en otros artículos dedicados a diferentes asanas de Yoga, hay posturas que admiten diversas variantes. Una de esas posturas es la que recibe el nombre de Marichyasana o postura de Marichy. [seguir leyendo]