Artículos en la Categoría Yoga

extracto: Adho quiere decir “hacia abajo”, mukha “cara” y svana “perro”. Adho Mukha Svanasana – Postura del perro hacia abajo se basa en los movimientos del perro al estirarse hacia abajo. La columna [seguir leyendo]

extracto: Glándulas endocrinas Bastante antes que la ciencia comenzara a incursionar sobre esta temática, los yoguis practicaban posturas con la conciencia de estimular el funcionamiento del sistema endocrino. [seguir leyendo]

extracto: El yoga va más allá de la práctica en una clase, y de realizar unos ejercicios o posturas determinados. El yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el alma y actúa rejuveneciendo cada una de estas [seguir leyendo]

extracto: La dietética es una ciencia ingrata, porque, sea cual fuere el régimen preconizado, es imposible conseguir la unanimidad de los sufragios; ningún sistema es perfecto ni válido universalmente y en todas [seguir leyendo]

extracto: Un DRISTI consiste en mantener la dirección de la mirada quieta en la práctica de asanas (posturas de Yoga). La mirada debe ser suave, manteniendo los músculos que en ella intervienen relajados. Para [seguir leyendo]

extracto: Uttana quiere decir “extensión”. En Uttanasana, Pinza de pie, la parte superior del cuerpo se inclina hacia delante, permitiendo alargar y estirar la columna y las piernas. Es una postura útil para [seguir leyendo]

extracto: Un mantra es una combinación de sílabas sagradas que forma un núcleo de energía espiritual. Dicho núcleo hace las funciones de un imán, siendo como una lente que enfoca las vibraciones espirituales. [seguir leyendo]

extracto: Tada significa montaña. En Tadasana, el cuerpo está recto como una montaña y los pies firmes contra el suelo. La postura es más serena que rígida. Tendrás una sensación de ligereza en el cuerpo, [seguir leyendo]

extracto: Desde que el médico y filósofo griego Galeno describió la glándula pineal en el siglo segundo, los científicos ubicaron el punto de este pequeño órgano en el centro del cerebro. El nombre latino [seguir leyendo]

extracto: ¿Qué es yoga? En Occidente es común asociar el yoga con las posturas corporales. Se han difundido infinitas imágenes y videos de las rutinas cuasi coreográficas que realizan los practicantes en Oriente. [seguir leyendo]